Diantara cara bagus dalam menjaga kebugaran tubuh adalah dengan mandi rempah. Terutama bagi orang yang jarang berkeringat. Manfaat dari mandi rempah ini disamping mengeluarkan banyak keringat, membunuh kuman dan melancarkan peredaran darah.
Dengan demikin otomatis sangat membantu menjaga kesehatan tubuh.
Berikut bahan-bahan yang di butuhkan untuk merawat kebugaran tubuh dengan mandi rempah.
Resep Pertama:
Kayu Gaharu 2 ons
Jinten hitam 2 sendok makan
Klabet 2 sendok makan
Jadam Arab 5 - 10 gram
Cengkih 1 - 2 sendok makan
Caranya: Rebus bahan tersebut dengan 2 liter air jika untuk mandi uap atau 5 liter air jika untuk berendam. Rebus sampai benar-benar mendidih dalam panci yang tertutup.
Cara Penggunaan:
Jika Mandi Uap, taruhlah panci di bawah kursi bulat atau yang lain. Duduklah diatas kursi dengan mengenakan kain sarung yang diikatkan di dada. Buka tutup pancinya dan biarkan sampai asap benar-benar habis. Akan lebih baik jika sambil terus di rebus diatas api sampai waktu yang dibutuhkan.
Jika untuk berendam, rebus hingga mendidih kemudian saring dan tunggu suam-suam baru berendam. Lakukan 1-2 kali sebulan atau menurut kebutuhan.
Resep Kedua:
Lengkuas 5 bongkol
Sereh wangi 7 batang
Jinten hitam 1 sendok makan
Daun pandan 1 ikat kecil
Jamuju 1 sendok makan
Jahe 3 bongkol
Bunga pala 1 genggam
Kayu Manis 3 potong + 2 x 10 cm
Batang bawang putih 1 ikat kecil
Merica bolong 1 sendok makan
1 batang bayam duri (jika ada)
Klabet 1 -2 sendok makan
Caranya seperti diatas jika untuk berendam bisa dengan air hingga 8 liter.
Selamat Mencoba
Sumber artikel: M.Ismail. Perawatan Kecantikan dan Kesehatan Secara Tradisional. Yayasan Citra Mandiri, .Salatiga, 2000
Sumber artikel: M.Ismail. Perawatan Kecantikan dan Kesehatan Secara Tradisional. Yayasan Citra Mandiri, .Salatiga, 2000
0 komentar:
Posting Komentar
Komentar baik ataupun buruk merupakan sebuah penilaiai pribadi masing-masing. Terima kasih